A rotina que a quarentena nos impõe é intensa e entediante. Eis aqui, ideias para facilitar seu dia à dia: dois kits super práticos-Kit de Higienização e Kit de Ginástica. A base destes kits, você já deve ter em casa, basta dar uma “procuradinha”… Podem ser usados cestos, caixas, ou bandejas. Já um bom sacolão pode ser útil para guardar os equipamentos de ginástica. Sempre é bom lembrar, que o ideal é sempre ter álcool gel no banheiro, na cozinha, porém como este ítem está escasso, colocá-lo num local central pode ser útil e de grande praticidade.
1- Kit Quarentena:
Organizar em uma bandeja, ou uma caixa,sem tampa, os ítens de higienização (álcool gel, luvas, máscaras, papel toalha, etc..).
Atenção: Depois de escolher a base, passe aquele “álcool gel” para dar aquela desinfetadinha básica.
O ideal é dispor este kit num local bem central, de fácil acesso a todos
2-Kit Ginástica: Organizar em um cesto, caixa ou sacolão seu material de ginástica (pesos, tapetinhos e demais equipamentos). Escolha um cantinho, próximo ao local que você irá se exercitar, para guardá-lo.
